Dicas para Desinchar no Verão
Diminua suas medidas para brilhar ainda mais neste verão
Não é nada agradável quando a gente quer colocar um biquíni novo, um maiô ou aquela sandália especial, mas nosso corpo está completamente inchado devido a retenção de líquidos. E tem dias que o corpo parece mais pesado do que em outros, por isso algumas dicas especiais podem te ajudar a desinchar para arrasar no verão.
Separamos dicas especiais que vão te ajudar na rotina de verão e além de desinchar, te deixar mais bonita e saudável.
- Pratique exercícios físicos:
Uma bela rotina de exercícios já é suficiente para ativar a circulação sanguínea e te ajudar a sentir o corpo mais leve e fininho, além de eliminar toxinas através do suor. E você não precisa ser uma rainha fitness, aposte nas caminhadas para desinchar sem muito esforço. Convide uma amiga para colocar os assuntos em dia durante o treino, é comprovado que nos exercitamos mais se tivermos companhia.
- Manere nos drinks:
O álcool é um grande responsável pela retenção de líquidos, principalmente na barriga e nas pernas. Beber um drink com os amigos não tem problema, o que você precisa evitar é o excesso. Nossa dica é beber muita água entre um drink e outro;
- Invista nas massagens:
As massagens profissionais usam técnicas que parecem um passe de mágica. Técnicas eficazes e manobras que reduzem a retenção de líquido instantâneamente.Corpo e rosto!
Nossa Dica:
Drenagem Linfática: (1h20min) SPA DEL MONDO (AGENDE AQUI)
- Coma mais fibras!
Você sabia que a cada 10 gramas de fibra que você come diariamente, sua barriga carrega quase 4% menos gordura. Insira na sua dieta alimentos ricos em fibras como feijão, lentilha, linhaça, aveia, maçã…
- Beba mais chás!
Os chás são naturalmente diuréticos, porém algumas plantas têm resultados potentes ajudando a desinchar de forma mais efetiva.
Beba chás de dente-de-leão, hibisco e cavalinha e além de desinchar, refresque seu dia! Peça ajuda a um especialista para adicionar a melhor opção a sua dieta.
Aproveite e marque um horário em nosso SPA (LINK) e além de uma massagem especial pegue dicas personalizadas com nossos especialistas.
