ALIMENTOS QUE POTENCIALIZAM O BRONZEADO

Ative sua cor dourada do verão com ajuda da alimentação

Quando pensamos em beleza e pele, é importante lembrar que além dos produtos cosméticos a alimentação é uma grande aliada.

No assunto bronzeado, sabemos que é fundamental pensar em hidratação, proteção e cuidado para não transformar o sonho de uma pele dourada em um pesadelo com queimaduras e até câncer de pele. Mas podemos também, potencializar e acelerar o processo do bronzeado através da dieta.

Apostar em uma alimentação rica em betacaroteno, que é uma substância encontrada naturalmente em diversos alimentos. Ela ativa nossa melanina e dá cor à nossa pele de forma natural. 

Tanto para ativar como para manter o bronzeado uma dieta rica em betacaroteno vai ajudar também a proteger a pele pois é super antioxidante. 

Alimentos para apostar no verão e ativar o bronzeado:

• Goiaba, abóbora, cenoura, mamão;

• Brócolis, espinafre, couve;

Uma dica extra na dieta para ajudar a proteger ainda mais a pele do sol, são os alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C, que vão ajudar a pele a se proteger dos raios UV aliados sempre ao protetor solar.

• Laranja, limão, acerola, kiwi, goiaba, couve.

Na hora de escolher seu suco, seu café da manhã ou lanche da tarde, pense nestes alimentos.

Beleza e saúde estão ligadas diretamente e a alimentação é uma grande aliada de ambos.

Aposte na dieta rica em betacaroteno e vitamina C, equilibrando a sua dieta de costume para arrasar no bronzeado.