ALIMENTOS QUE POTENCIALIZAM O BRONZEADO
Ative sua cor dourada do verão com ajuda da alimentação
Quando pensamos em beleza e pele, é importante lembrar que além dos produtos cosméticos a alimentação é uma grande aliada.
No assunto bronzeado, sabemos que é fundamental pensar em hidratação, proteção e cuidado para não transformar o sonho de uma pele dourada em um pesadelo com queimaduras e até câncer de pele. Mas podemos também, potencializar e acelerar o processo do bronzeado através da dieta.
Apostar em uma alimentação rica em betacaroteno, que é uma substância encontrada naturalmente em diversos alimentos. Ela ativa nossa melanina e dá cor à nossa pele de forma natural.
Tanto para ativar como para manter o bronzeado uma dieta rica em betacaroteno vai ajudar também a proteger a pele pois é super antioxidante.
Alimentos para apostar no verão e ativar o bronzeado:
- Goiaba, abóbora, cenoura, mamão;
- Brócolis, espinafre, couve;
Uma dica extra na dieta para ajudar a proteger ainda mais a pele do sol, são os alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C, que vão ajudar a pele a se proteger dos raios UV aliados sempre ao protetor solar.
- Laranja, limão, acerola, kiwi, goiaba, couve.
Na hora de escolher seu suco, seu café da manhã ou lanche da tarde, pense nestes alimentos.
Beleza e saúde estão ligadas diretamente e a alimentação é uma grande aliada de ambos.
Aposte na dieta rica em betacaroteno e vitamina C, equilibrando a sua dieta de costume para arrasar no bronzeado.