MENOPAUSA, E AGORA?

Porque um acontecimento natural entre as mulheres ainda é um tabu

Um processo biológico e absolutamente natural, porque a menopausa ainda é tratada como um tabu?

Com um declínio dos hormônios a menopausa, ou última menstruação, acontece normalmente em mulheres entre os 45 e 55 anos, onde seu maior indício é a passagem de 12 meses desde a última menstruação.

Mesmo sendo um acontecimento tão natural, ainda é um estigma e é importante mudar a forma com que as pessoas enxergam a menopausa. Tudo isso pode ter motivos mais enraizados, pois é um assunto tratado com discrição desde a adolescência, inclusive durante o ensino médio e nas aulas de biologia.

Neste processo acontece a flutuação dos níveis do hormônio estrogênio, que durante esta fase pode causar diversos sintomas como ansiedade, ondas de calor, ressecamento vaginal e neblina cerebral (dores de cabeça, perda de memória), além de um ressecamento intenso na pele e nos cabelos.

Neste ponto existem diversas opções para aliviar os sintomas, como a terapia hormonal, orientada por um especialista, além de uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios físicos.

No Brasil o tratamento de terapia hormonal (TH), no combate aos sintomas da menopausa, pode ser feito sem custo pelo SUS.

Mesmo com 70% das mulheres afirmando passar por estes sintomas, de acordo com pesquisa realizada pela UNICAMP ( Pesquisa revela viés de queda na escolha por terapia hormonal | Unicamp ), apenas 19,5 % utilizam ou já utilizaram o tratamento de TH, este número tão baixo se dá por desconhecimento, falta de orientação e medo do tratamento. Porém a TH realizada com orientação pode diminuir os sintomas da menopausa e até prevenir doenças como a osteoporose, que pode ser causada pelo desequilíbrio hormonal.

Por todos estes motivos, é tão importante falarmos e nos informarmos sobre o assunto, minimizando ao máximo seus mitos e tabus.

No quesito “beauty”, é bacana junto a terapia hormonal o uso de cremes e pomadas que vão ajudar muito durante todo o processo, na questão do ressecamento corporal. Sem esquecer, é claro, de beber muita água.

Um acompanhamento médico é fundamental, tanto durante o tratamento quanto depois. Além do apoio e compreensão daqueles que convivem com quem passa pelo período da menopausa, inclusive no ambiente de trabalho.

Que tal conversarmos mais sobre o tema? Não só para essa fase não te pegar de surpresa, mas para pensarmos em prevenção. Nossa maior aliada é a informação!

Não podemos mais tratar um assunto tão natural como algo de outro planeta!