Vocês sabem a importância de beber água além de uma pele mais bonita?

Super dicas sobre a importância da hidratação:

Praia, festa , piscina e muitos drinks? Todos componentes incríveis para ajudar na nossa desidratação, mas até respirar desidrata (rindo de nervoso)!

É uma ótima oportunidade para lembrar a importância de beber água e hidratar o corpo todo! É saúde e consequentemente beleza!

01 - Beber 2 litros de água pura por dia é o ideal para a saúde do nosso corpo;

02 - água também é fundamental para que ocorra um bom transporte de nutrientes em nosso organismo;

03 - As vitaminas C e do complexo B são hidrossolúveis, ou seja, só são absorvidas pelo organismo com a presença de água; 

04 - A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço;

05 - Manter o organismo hidratado é essencial para que os olhos fiquem protegidos de lesões. "Os olhos são órgãos muitos sensíveis a desidratação";

06 - quando não nos hidratamos corretamente, substâncias tóxicas e prejudiciais ficam retidas no organismo, abrindo o caminho para o aparecimento de algumas doenças;

07 - Beber água regularmente ajuda manter o equilíbrio hidroelétrico e o bom funcionamento das células musculares;

08 - Pessoas que bebem mais de cinco copos, o que equivale em média a dois litros, de água diariamente, têm menos chances de sofrer ataques cardíacos ou outras doenças do coração;

Beba água!

XoXo Ale