DA COZINHA DIRETO PARA NOSSA ROTINA DE SKINCARE: DESCOBRINDO MAIS SOBRE O AZEITE

Oi Gente! Como está a semana?

Olhem só... Quem também ama usar ingrediente que temos em casa no nosso momento SPA? Também adora? Então lê tudinho e descobre mais esse aliado!

Hoje vamos descobrir que um ingrediente acessível à nossa rotina culinária, muita suadável e saboroso, que é um aliado potente também para nossa Rotina de Skicare.

Com uma <participação super especial da Bruna> que é uma especialista no assunto, vamos descobrir um pouco mais sobre o Azeite (isso mesmo) e formas acessíveis de inserir esta delícia também na nossa Rotina de Beleza.

Eu acredito muito no poder dos alimentos, nestes rituais e na força que a conexão com a natureza traz para nossa saúde. Admito que não é uma unanimidade, mas se você também ama, aproveite as dicas! Ah, e se não acredita nestes poderes, tá na hora de repensar! rsrsrs

<Bruna Professora em Porto Alegre-RS; Olivicultora/Diretora Técnica do Olival Santo Antônio, em Canguçu-RS, e Sommelier Internacional de Azeites formada pela UCS (Brasil) e AICOO (Itália).
Crescida na Serra Gaúcha, imersa no mundo dos vinhos, e apaixonada pela Olivicultura desde 2015, Bruna busca agora ajudar a disseminar a cultura do universo fascinante dos azeites extravirgens, principalmente os brasileiros> 

"Além de ser um alimento funcional, com inúmeros benefícios ao corpo quando ingerido, o azeite também é um excelente ingrediente de uso cosmético, principalmente na rotina de  cuidados com a pele, conhecida como skincare. As mesmas substâncias responsáveis por todos os aromas e sabores positivos do azeite são também as que agem na nossa saúde, e esse é um conhecimento milenar.

Na Grécia antiga era costume untar o corpo com azeite para purificar a pele, removendo pó e suor, hidratá-la, protegê-la e, segundo Homero em Ilíada, “emular a eletricidade radiante de uma estátua ou um deus”. Os romanos também incorporaram esse hábito; os egípcios também. Cleópatra era fã e usava azeite em abundância para cuidar de sua beleza e juventude. Hoje a ciência comprova o que os povos do Mediterrâneo já sabiam há muito tempo.

Uma das primeiras coisas que pensamos quando se fala em skincare é minimizar o envelhecimento da pele, o qual traz danos estruturais e funcionais, fazendo com que ela perca elasticidade, fique mais fina e perca a capacidade de combater e reparar esses danos. Os ácidos graxos que compõem o azeite têm um perfil lipídico muito similar ao da nossa cútis, além da riqueza em antioxidantes, fazendo do seu uso uma forma natural e hipoalergênica de estimular a regeneração celular e a deposição de colágeno, reduzindo o tempo de regeneração da pele danificada. O FDA (Food and Drug Administration, órgão regulador das indústrias farmacêutica, alimentar e cosmética dos Estados Unidos) classificou o azeite como ingrediente cosmético de baixo risco por não ser irritante dérmico.

Se você usa ou pelo menos já observou as embalagens de produtos anti-idade, já viu algumas destas substâncias nos seus rótulos: vitamina E, vitamina K, esqualeno, tocoferol, ômega 9, ômega 6, ômega 3, vitamina A, carotenoides. Pois adivinha só: o azeite tem todas elas! Essas substâncias são famosas por suas ações emoliente (retenção da umidade natural da pele) e antioxidante. Além delas, o azeite tem diversos outros biofenóis, dentre eles o oleocantal, que também têm um importante papel nas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas do azeite. E o melhor: todas essas substâncias agem tanto de fora para dentro quanto de dentro para fora!

E qual a importância dos antioxidantes aqui? Bem, o envelhecimento se dá pela ação dos radicais livres que oxidam. Os antioxidantes, como o próprio nome diz, combatem essa oxidação. Um grande acelerador dos radicais livres da nossa pele é o sol, com seus perversos raios ultravioleta. Embora a composição do azeite esteja longe de servir como fator de proteção à intensidade da radiação a que estamos expostos hoje (por favor não o usem como óleo para bronzear sem um filtro solar junto!), ele é excelente para aliviar queimaduras após aquele descuido na praia ou no parque e acelerar a regeneração da pele irritada e fragilizada. Para quem gosta da pele bronzeada, os carotenoides auxiliam na pigmentação e uniformização da pele, trazendo um tom dourado mesmo sem exposição ao sol. Aliás, essa é outra coisa que os gregos já sabiam.

Esses mesmos antioxidantes também tornam o azeite um aliado no tratamento de psoríase e eczemas. Após estudos em universidades espanholas, hospitais da Espanha hoje usam azeite nos curativos de úlceras de pressão (também conhecidas como escaras) de pacientes imobilizados, por sua ação antibacteriana, anti-inflamatória e restauradora.

Os ácidos graxos que compõem majoritariamente o azeite são o ácido oleico (ômega 9), o ácido linoleico (ômegas 6 e 3) e o ácido palmítico. Eles são considerados óleos de textura fina, que são absorvidos rápida e profundamente pela pele e não obstruem os poros. Essas substâncias, em combinação com o esqualeno, que retém a umidade natural da pele, fazem do azeite um ótimo recurso para hidratação. Somando-se a isso tudo a ação antibacteriana e adstringente dos biofenóis, o azeite é também recomendado na redução da acne e da caspa, por mais surpreendente que seja um óleo ter essas propriedades. Obviamente, o uso deve ser feito em quantidades muito pequenas – duas gotas para todo o rosto são mais que suficientes – e é contraindicado para peles oleosas. Quantidades excessivas não são absorvidas e acabam entupindo os poros.

Quem faz a barba ou depilação com lâmina se beneficia duplamente com o azeite: ele é um ótimo lubrificante que ajuda numa passagem mais rente da lâmina sem machucar, e é um excelente calmante para a pele que fica sensibilizada.

Azeite tem uma composição extremamente adequada para a remoção de maquiagens à prova d’água. Seus ácidos graxos dissolvem as ceras desses produtos, e seus biofenóis aliviam a irritação da pele e ajudam a minimizar as linhas de expressão em torno dos olhos.

O cabelo também é favorecido pelas propriedades nutricionais do azeite, seja massageando o couro cabeludo, fazendo máscara de hidratação, ou no controle do frizz. Neste último caso, uma ou duas gotinhas espalhadas nas palmas das mãos e passadas nas pontas do cabelo fazem maravilhas. Nos dois primeiros, após aproximadamente 15 minutos é necessário lavar para que não fiquem resíduos acumulados.

Existem inúmeras formas de fazer uso cosmético do azeite além dessas que descrevi. Porém, preciso enfatizar que é necessário sempre confirmar com seu/sua dermatologista sobre possíveis contraindicações. Eu não sou especialista na área e pesquisei muito para trazer informações sólidas neste artigo. Se você se interessar, posso fornecer as referências bibliográficas que consultei."

Agora, sabendo os poderes do azeite para a nossa pele, que acabamos de aprender, podemos inserir este ingrediente tão poderoso de várias formas em nossa rotina de beleza, trazendo inúmeros benefícios e deixando a pele mais bonita e o melhor, mais saudável.

Eu acredito muito no poder dos alimentos, nestes rituais e na força que a conexão com a natureza traz para nossa saúde. Admito que não é uma unanimidade, mas se você também ama, aproveite as dicas! Ah, e se não acredita nestes poderes, tá na hora de repensar! rsrsrs

Bom, vamos às dicas que vão te ajudar a ver e usar o azeite com outros olhos!

Azeite na Limpeza:

Para a limpeza da pele, o azeite é muito bem vindo! Além de limpar em profundidade, ainda traz benefícios antioxidantes e de hidratação, o que é uma maravilha.

Um grande aliado ao famoso “Double Cleansing”  que é sempre iniciado com uma limpeza em óleo (neste caso o azeite) e finalizado com um gel ou espuma. Aplicação pode ser com algodão, ou com a mão em movimentos circulares.

O azeite vai ajudar <e muito> a dissolver e remover do nosso rosto produtos como a base, o corretivo, e o próprio <excesso de oleosidade da pele>; tudo isso porque oléo atrai óleo facilitando inclusive a remoção de impurezas dos poros. Finalizamos esta maravilhosa limpeza dupla com nossa espuma de limpeza de costume. A pele fica impecável.

Azeite e a Esfoliação:

Uma outra forma incrível de aproveitar este ingrediente da melhor forma possível é com uma  máscara esfoliante. Sabendo que a esfoliação ajuda a renovar a pele e retirar células mortas.

Simples, é só misturar um pouco de azeite (1 colher de chá) a um pouco de borra de café recém passado (até formar uma pastinha) -  aplicar no rosto seco e limpo e massagear gentilmente por 2 minutos. Após esta leve massagem, aguarde mais 5 minutos e lave o rosto com água morna. Além da renovação celular e hidratação intensa, a máscara proporciona ativação da circulação sanguínea e remoção de células mortas. Pele renovada, lisinha e macia. Ah! Esta esfoliação também pode ser feita em todo o corpo!

Azeite na Hidratação:

Usar o azeite como um hidratante facial é uma ótima ideia. A minha dica vai para as adeptas de massagens faciais. Poder usufruir das maravilhas hidratantes do azeite e do benefício comprovado das massagens é uma verdadeira terapia facial. Além de tudo, massagear a face com a facilidade proporcionada pela textura rica do azeite é um luxo! Use algumas gotas de azeite e comece seu SPA hoje mesmo!

Bom, para quem não tem o dom de massagens mais avançadas, pode dedilhar algumas gotas de azeite na pele limpa por alguns minutos. Hidrata, ativa a circulação e amacia. Me contem depois!

Azeite e as Máscaras: 

Hidratação: A dica é usar cremes que já são poderosos como Lait-Crème Concentré da Embryolisse e turbiná-los ainda mais com 5 gotas de azeite, aplique como uma máscara potente e curta por 15 minutos.

Purificação Nutritiva: Aproveite sua máscara de argila com 5 gotas de azeite. Esta receita, vai te proporcionar além da famosa purificação e detox das argilas, uma finalização muito mais suave e macia na pele.

Após estes procedimentos, lave o rosto com água morna.

Bom, as dicas servem para todos os tipos de pele, mas principalmente das normais às mais secas. 

Se sua pele estiver lesionada não aplique nenhum produto e é bom lembrar que devemos evitar aplicação na área de olhos.

Use movimentos gentis e a esfoliação e máscaras devem ser aplicadas no máximo 3 vezes por semana.

Espero muito poder ter ajudado com as dicas, a adicionar um momento de maior prazer na tua rotina.

Mais azeite sim, ou com certerza?

XoXo Ale